Podkast: Tenduristiya Derûnî li Kurdistanê
Podkasteke nû ya bi navê "Derûnê Saxlem" li Kurdistanê dest bi weşanê kir ku bi tevahî li ser tenduristiya derûnî ye. Ev podkast ku hefteyê carekê tê weşandin, di demeke kurt de bûye yek ji podkastên herî populer ên bi zimanê kurdî.
Podkast ji aliyê Dr. Şîrîn Ehmed û Dr. Karwan Osman ve tê amade kirin ku her du jî pisporên tenduristiya derûnî ne. Di her beşê de mijarek cuda tê gotûbêjkirin û pisporên cuda tên vexwendin.
Çima Ev Podkast Girîng e
Li Kurdistanê tenduristiya derûnî hîn jî wek taybûyê tê dîtin û gelek kes ji ber şerm û tirsa civakê alîkariyê nagirin. Podkast dixwaze vê taybûyê bişkîne û mirovan hişyar bike.
- Di sedî 25 welatiyên Kurdistanê de ji pirsgirêkên derûnî dikişînin
- Tenê sedî 10 ji wan alîkariya pispor digirin
- Rêjeya xwekuştinê di nav ciwan de zêde bûye
- Pirsgirêkên malbatî û tundûtûjiya malê zêde ye
- Alesîbûna civakî piştî pandemiyê zêde bûye
Mijarên ku Hatine Gotûbêjkirin
Di 20 beşên ku heta niha hatine weşandin de, mijarên cuda hatine gotûbêjkirin ku hemû ji bo jiyana rojane girîng in.
- Çawa stresa rojane birêve bibin
- Tenduristiya derûnî ya zarokan û rola dêûbavan
- Depresyon: nîşane, sedem û dermankirina wê
- Pirsgirêkên xewê û bandora wan li ser tenduristiya derûnî
- Tundûtûjiya malbatî û bandorên wê yên derûnî
«Dema me dest bi vê podkastê kir, em difikirîn ku dê kêm kes guhdarî bikin ji ber ku mijar taybû ye. Lê bersiva gel pir mezin bû. Em her heftê bi sedan mesaj werdigirin ji kesên ku dibêjin podkast jiyana wan guherandiye.»
Mêvanên Navdar
Di podkastê de gelek kesayetên navdar ên Kurdistanê wek mêvan hatin û li ser serpêhatiyên xwe yên bi tenduristiya derûnî re gotin. Ev yek pir bandor bû ji ber ku nîşan da ku her kes dikare bi pirsgirêkên derûnî re rû bi rû bimîne.
Bandora li ser Civakê
Podkast di demeke kurt de bandoreke mezin li civaka kurdî kir. Gelek kes ku berê qet li ser tenduristiya derûnî neaxivîbûn, niha bi rehetî li ser diaxivin.
- Hejmara serîlêdanên ji bo şêwirmendiya derûnî sedî 40 zêde bûye
- Xortên 18-30 salî herî zêde guhdarî dikin
- Zêdetirî 100 hezar guhdarker di her beşê de
- Podkast di 15 welatên cuda de tê guhdarîkirin
«Ez wek werzîşvanek her tim difikrim ku divê xurt bim û qelsiyên xwe nîşan nedim. Lê dema min ev podkast guhdarî kir, min fêm kir ku xweparastin ne qelsî ye. Niha ez bi pisporekî re diaxivim û jiyana min pir baştir bûye.»
Pêşeroja Podkastê
Tîmê podkastê plan dike ku berfirehtir bibe. Di demên pêş de vîdyoya podkastê jî dê li ser YouTube bê weşandin û dersên tenduristiya derûnî yên bi zimanê kurdî jî dê bêne amade kirin.
Çawa Dikarin Guhdarî Bikin
- Li ser Spotify, Apple Podcasts û Google Podcasts heye
- Malpera fermî: www.derunisaxlem.com
- Rûpelên torên civakî: Instagram û Facebook
Gazî ji Civakê re
Dr. Şîrîn û Dr. Karwan gazî hemû welatiyên Kurdistanê dikin ku tenduristiya derûnî wek bêtir girîng bibînin û dest ji taybûkirinê berdin. Ew dibêjin ku wek nexweşiya laşî, nexweşiya derûnî jî normal e û dermankirina wê heye.
Ev podkast gaveke girîng e di rêya guhertina çanda civakî ya Kurdistanê de li hember tenduristiya derûnî. Hêvî ye ku bêtir weşanên bi vî rengî derbikevin.